Meditation & Achtsamkeit

 

Meditation und Achtsamkeit ist ein Weg zu mehr innerer Ruhe und Konzentration.

Unterstützt die eigenen Selbstheilungskräfte

 

1. Meditationskurs

Wir treffen uns an drei Abenden und lernen verschiedene Formen von Meditation kennen. In einer kleinen Gruppe üben wir uns in Achtsamkeit und fördern damit unsere Gesundheit.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger in die Meditation geeignet.

 

die nächsten freien Termine:

 

weitere Termine folgen im Herbst 2020

jeweils donnerstags von 10.00 - 11.30 Uhr in Itzehoe

oder

jeweils donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr in Itzehoe

 

jeweils 3 Abende, Kursgebühr 54,00€

 

2. Meditationstage

wir verbringen einen Tag in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und heilsamen Liedern. Ein Tag der Entspannung und Erholung vom Alltag. Wellness mal anders!

Weder Meditations- noch Gesangserfahrungen sind erforderlich. An diesem Tag geht es hauptsächlich ums Wohlfühlen und um zu mehr innerer Ruhe zu finden.

 

die nächsten freien Termine:

 

Herbst 2020    10.00 - 15.30 Uhr in Itzehoe

 

 

Kursgebühr 89,00€/Tag  (bei 2 Tagen: 165€)

aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl rechtzeitige verbindliche Anmeldung erforderlich

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